Sind Yin und Yang in Balance, fliesst unsere Energie (Qi) freier und wir sind im Einklang.
Svetlana Ignjic
Ihre TCM-Praxis für Akupunktur und Tuina in Zürich Wiedikon
In meiner TCM-Praxis in Zürich Wiedikon biete ich Behandlungen mit Akupunktur, Tuina sowie gezielten Ernährungs- und Bewegungstipps an. Auf diese Weise wird der Qi-Fluss harmonisiert, das innere Gleichgewicht gestärkt, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und Beschwerden werden gelindert.
Mit individuell abgestimmten Behandlungen und einem ganzheitlichen Ansatz begleite und berate ich Sie, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Yin und Yang in Balance
TCM – Im Fluss des Qi
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein ganzheitliches Medizinsystem mit Wurzeln in China, das Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Die Grundidee dieses jahrtausendealten Heilverfahrens ist einfach: Ein Mensch ist gesund, wenn seine Lebensenergie (das «Qi») frei und ungehindert durch den Körper fliessen und diesen versorgen kann.
Wie funktioniert das?
Man kann sich das «Qi» wie Wasser in einem Bach vorstellen. Wenn der Bach blockiert ist (bspw. durch Muskelverspannungen, Stress, falsche Ernährung u.a.), entsteht ein Stau oder Trockenheit – die Folge: Krankheitsbeschwerden treten auf.
Yin und Yang: Die Balance der Gesundheit
Die TCM versucht, diese Blockaden zu lösen, damit das «Qi» wieder frei fliesst und die Organsysteme versorgt werden. Dabei spielen zwei Kräfte eine wichtige Rolle: Yin und Yang. Sie stehen für Gegensätze wie Kälte und Wärme, Flüssig und Fest, Ruhe und Aktivität u.ä.. Nur wenn beide in Balance sind, fühlen wir uns gesund und wohl.
Behandlung
Behandlungsmethoden und Diagnostik nach TCM
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht zunächst eine sorgfältige Abklärung im Mittelpunkt, die sogenannte Diagnostik. Dabei geht es nicht nur um einzelne Symptome, sondern um den Menschen als Ganzes. In einem Gespräch werden Beschwerden, körperliches Befinden von Kopf bis Fuss, Emotionen und der Lebensstil besprochen. Zusätzlich liefern Puls- und Zungendiagnose wichtige Hinweise für die individuelle Behandlung.
Akupunktur
Die Akupunktur beeinflusst gezielt und therapeutisch Körperfunktionen über spezifische Punkte an der Körperoberfläche, die Akupunkturpunkte. Durch das unterschiedlich tiefe und möglichst schmerzfreie Einstechen sehr dünner, steriler Einwegnadeln, wird die Zirkulation des Qi (Lebensenergie) im Körper stimuliert. Mit anregenden oder dämpfenden Nadeltechniken wird der Energiefluss ausgeglichen und die Funktion bestimmter Organsysteme reguliert. Akupunkturpunkte können teilweise auch manuell stimuliert werden.
Moxa
Die Moxibustion (Moxa) ist eine spezielle Wärmetechnik der TCM. Mit Moxazigarren (aus Beifussblättern gedrehte Stangen) werden bestimmte Akupunkturpunkte oder Körperareale erwärmt, um so dem Körper therapeutische, tiefwirkende Wärme zuzuführen. Der Beifuss ist eine in Asien und in Europa beheimatete Heilpflanze.
Tuina
Tuina ist die manuelle Therapieform der TCM. Mit verschiedenen Grifftechniken kann gezielt auf Beschwerden eingewirkt werden. Besonders wirksam ist Tuina bei Muskelverspannungen und Problemen des Bewegungsapparats sowie bei Schlafstörungen, Nervosität und Kopfschmerzen. Auch bei Verdauungsproblemen oder gynäkologischen Beschwerden findet Tuina Anwendung.
Gua Sha
Gua Sha ist eine manuelle Behandlungsmethode, bei der eingeölte Hautareale mithilfe eines abgerundeten Instruments, etwa aus Horn, Porzellan oder Jade, geschabt werden. Dadurch wird die Durchblutung gefördert, Gewebestauungen gelöst und das Immunsystem angeregt. Die dabei entstehenden Hautrötungen sind gewollt und klingen in der Regel nach einigen Tagen wieder ab.
Schröpfen
Mithilfe von Schröpfgläsern werden Akupunkturpunkte und Meridiane (Energiebahnen, durch die das Qi fliesst) gezielt stimuliert, um den Energiefluss anzuregen und Blockaden zu lösen. Durch ein sanftes Vakuum werden die Gläser auf die Haut aufgesetzt und bei Bedarf entlang der Meridiane bewegt. Dies fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur und unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten. Die dabei entstehenden Hautrötungen sind gewollt und klingen in der Regel nach einigen Tagen wieder ab.
Ernährung
In der TCM wird eine ausgewogene Ernährung angestrebt, die sowohl den saisonalen Bedingungen
als auch den individuellen Bedürfnissen der Patient:innen angepasst ist. Essgewohnheiten werden im Rahmen der TCM-Diagnostik berücksichtigt und gezielt umgestellt, um optimale Therapieergebnisse zu erzielen. Bereits sanfte Veränderungen im Alltag können dabei spürbare Verbesserungen des eigenen Wohlbefindens bewirken.
Symptome
Beschwerden lindern mit TCM
Die Behandlungsmethoden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können bei diversen Beschwerden therapeutisch angewendet werden und wirkungsvoll zu Linderung verhelfen.
Je nach Krankheitsbild, kann die TCM ergänzend oder alternativ zu schulmedizinischen Therapien eingesetzt werden.
Im Folgenden sind Beispiele für Anwendungsgebiete der TCM aufgeführt:
Bewegungsapparat
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Nacken- und Schulterverspannungen
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Rückenbeschwerden
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Gelenkschmerzen
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Hüft- und Kniebeschwerden
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Muskelhartspann
Herz-Kreislauf- System
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funktionelle Herzbeschwerden
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Bluthochdruck
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Durchblutungsstörungen
Hauterkrankungen
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übermässiges Schwitzen
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Ekzeme, Neurodermitis
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Akne
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Psoriasis
Verdauungssystem
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Blähungen, Aufstossen, Völlegefühl
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Verstopfung, Durchfall
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Appetitmangel, Heisshunger
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Übelkeit, Erbrechen
Atemwege | Immunsystem
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Husten
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Heuschnupfen
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Asthma
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Erkältungen, Sinusitis
Neurologie
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Kopfschmerzen, Migräne
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Schlafstörungen
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Schwindel
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depressive Verstimmungen
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Erschöpfungszustände
Urologie | Gynäkologie
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Blasenbeschwerden
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Mensbeschwerden, PMS
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Wechseljahrssymptome
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Geburtsvorbereitung
KONTAKT
TCM Wiedikon
Svetlana Ignjic
Gartenhofstrasse 24
8004 Zürich
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